2018年06月18日

6月18日(月)「健康フェスタ 参加無料!!フジグラン高知」






今日は、
高知市朝倉にある「フジグラン高知」にお邪魔しました


本日6月18日(月)から
7月1日(日)まで開催される
「健康フェスタ」について
ご紹介いただきました(*´ω`)


会場である
「来テ・見テ広場」では、
着々と準備が進められていましたよ〜



ご紹介くださったのは、
吉村さんです!(写真・右側)


一緒に写ってくださっているのは、
本日の講座の先生です(*´ω`)




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「健康フェスタ」ってどんなイベントなのかというと・・・
地域のみなさまに、
いろいろな講習会、健康相談展示などを通して、
健康に関する情報を提供したり、
簡単な体操などを実際に体験していただくイベントです。


講習会・相談は無料なんですよ(^O^)/



期間中、日替わりの内容で、
「お役立ち講習会」が開催されています。


今日は、
「体幹健康チェック」です

IMG_6091.JPG

私もチェックにチャレンジ!!

この台の上に座って、
片足をあげた状態で、
立ち上がります。

立ち上がって3秒以上、
維持できればOK!!


台の高さによって、
体幹年齢をチェックできるのですが、
これまた難しい!!(*_*)



私はなんとか・・・
20代女性をクリアしました!!

よかった〜〜・・・
でもそれ以上はクリアならず!!!

講師の先生も
とてもやさしくて楽しく過ごすことができました





明日は、
「減塩みそ汁で健康づくり」という内容で、
日頃使っているお味噌をお持ちいただきますと、
その塩分をはかってくださるそうです。

なんだか、
本当健康って身近なことから始めることができるんだなと実感しました。



高知家健康パスポートとも連携した講座も
たくさんありますので、
チェックしてみてくださいね★


開催は、
7月1日(日)までです。
開催時間は、
午前10時から午後5時まで。
電話番号は 088−844−8511までどうぞ!


みなさんのご参加
お待ちしています







posted by hisix at 11:30| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする